TERAPIA DE GRUPO
La terapia de grupo reúne a personas con experiencias similares en un espacio seguro, guiado por un profesional. Lo que compartes con otros puede ayudarte más de lo que imaginas.
Hay algo poderoso en descubrir que lo que te pasa también le pasa a otros. Que no estás solo o sola. Que hay personas que entienden exactamente lo que estás viviendo porque ellas también lo han vivido.
La terapia de grupo trabaja precisamente con eso — con la fuerza del grupo como herramienta terapéutica. No es solo hablar de problemas: es recibir y dar apoyo, desarrollar nuevas formas de relacionarse, reforzar la autoestima y adquirir herramientas para afrontar las dificultades del día a día.
Puede ser un complemento a una terapia individual, una continuación después de haberla finalizado, o un tratamiento en sí mismo. Antes de incorporarte al grupo, hacemos una entrevista individual para conocer tu situación y valorar si es el formato más adecuado para ti.
NECESITO ORIENTACIÓN
Estas son algunas de las situaciones más frecuentes que atiende nuestro equipo:
01
Ansiedad, depresión o dificultades en el estado de ánimo.
02
Estrés postraumático.
03
Baja autoestima e inseguridad.
04
Dificultades en las relaciones interpersonales o habilidades sociales.
05
Duelo y pérdidas.
06
Adicciones.
07
Fobia social o timidez.
08
Trastornos de la personalidad.
09
Trastornos de la conducta alimentaria.
Si reconoces alguna de estas situaciones, ya tienes motivo suficiente para llamarnos.
QUÉ TRABAJAMOS
Cada sesión está guiada por una profesional. Pueden darse dos formas de trabajo:
En ambos casos el grupo interactúa, da y recibe retroalimentación. Hablar, compartir y reflexionar juntos es lo que produce los cambios, en los pensamientos, en las emociones y en la forma de relacionarse con los demás.
PREGUNTAS FRECUENTES
Sí. La terapia de grupo puede combinarse perfectamente con la terapia individual, de hecho, en muchos casos se complementan muy bien. También puede ser una buena opción para quienes han finalizado una terapia individual y quieren seguir trabajando en un formato diferente.
Antes de incorporarte al grupo hacemos una entrevista individual para conocer tu situación y valorar si es el formato más adecuado. No todo el mundo encaja en el mismo tipo de grupo, por eso ese paso previo es importante.
Sí. Todos los miembros del grupo se comprometen a mantener la confidencialidad de lo que se comparte en sesión. Es una de las bases fundamentales del trabajo grupal.
RESERVA TU CITA
Si has llegado hasta aquí, es porque algo te preocupa. No hace falta que tengas todas las respuestas para llamarnos.
