PSICOLOGÍA PARA ADULTOS
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. Si algo no va bien, aunque no sepas exactamente qué, ese ya es motivo suficiente para consultarnos.
Hay momentos en la vida en que las emociones pesan demasiado. Momentos en que la ansiedad no deja dormir, en que la tristeza dura más de lo que debería, en que las relaciones se complican o en que uno siente que ha perdido el rumbo sin saber por qué.
La psicología para adultos existe para acompañar esos momentos. No para dar respuestas rápidas ni recetas genéricas, sino para entender qué está pasando, trabajarlo con rigor y ayudarte a encontrar una forma más sana de relacionarte contigo mismo y con los demás.
En Apresfam ofrecemos un espacio seguro, confidencial y sin juicios. Las sesiones son individuales y completamente adaptadas a lo que cada persona necesita.
NECESITO ORIENTACIÓN
Estas son las situaciones más frecuentes que atendemos:
01
“Tengo ansiedad constante y no sé cómo gestionarla.“
02
“Me siento triste o vacío/a desde hace tiempo y no encuentro la causa.“
03
“El estrés del trabajo o de la vida cotidiana me está superando.“
04
“Estoy pasando por un duelo y no sé cómo afrontarlo.“
05
“Mis relaciones siempre acaban igual y no entiendo por qué.“
06
“Tengo miedos o fobias que me limitan en el día a día.“
07
“Llevo tiempo sin dormir bien y eso está afectando a todo lo demás.“
08
“Me cuesta tomar decisiones o gestionar mis emociones.“
09
“He pasado por una experiencia difícil y no consigo superarla.“
QUÉ TRABAJAMOS
Atendemos una amplia variedad de dificultades emocionales, psicológicas y conductuales:
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso claro, sin prisa y sin tecnicismos, y siempre contando contigo.
Primera sesión informativa
Empezamos conociéndonos. Nos cuentas lo que te está pasando y nosotras te explicamos cómo trabajamos. Sin compromiso y sin prisa.
Evaluación y plan personalizado
Hacemos una valoración de tu situación y diseñamos un plan de trabajo adaptado a tus necesidades concretas. No hay protocolos genéricos, hay objetivos específicos para cada persona.
Sesiones de trabajo
Las sesiones son individuales, de 45 minutos, en un espacio tranquilo y confidencial. Utilizamos enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica, adaptados a cada caso.
Seguimiento continuo
El proceso evoluciona contigo. Ajustamos los objetivos según avanzas y te acompañamos en cada paso del camino.
PREGUNTAS FRECUENTES
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos. La frecuencia depende de las necesidades de cada persona y se define a lo largo del proceso.
No. Muchas personas acuden a psicología sin estar en crisis, simplemente sienten que algo no va bien o que quieren entenderse mejor. No hace falta llegar al límite para pedir apoyo. Cuanto antes se trabaja una dificultad, más fácil es resolverla.
Sí. Todo lo que se habla en sesión es estrictamente confidencial. El secreto profesional es un derecho tuyo y una obligación nuestra.
RESERVA TU CITA
Si has llegado hasta aquí, es porque algo te preocupa. No hace falta que tengas todas las respuestas para llamarnos.
